BLW:¿CÓMO PRESENTO LOS ALIMENTOS?

¿Cómo presentar los alimentos?

 

Este método es ir aplicando poco a poco la lógica y el sentido común para facilitar el trabajo a nuestros bebés. Para que un bebé pueda coger bien cualquier alimento ha de ser lo suficientemente grande para que puedan agarrarlo bien con sus manecitas ya que normalmente cuando se suelen iniciar en la AC aun no son capaces de hacer la pinza (coger alimentos pequeños con el dedo índice  y pulgar). Como referencia tomamos la medida de su puño  procurando que los alimentos tengan como mínimo esta medida, si pueden sobre salir un poco mejor y con el grosor también suficiente para que puedan agarrarlo bien pero que no lleguen a partirse.

Se pueden cocinar de diferentes formas (a la plancha, cocidos, al vapor…), otros pueden darse crudos. Esto ya va a depender de la dureza del  alimento, por ejemplo: la manzana habría que darla cocida, al microondas o al horno ya que presenta una dureza difícil de gestionar sin dientes y que tiene un alto riesgo de ahogamiento. Sin embargo la fresa puede darse cruda ya que el bebé puede ir deshaciéndola con las encías.  Un truquito para saber si el alimento puede ser masticado sin riesgo alguno es tomar un trocito con nuestros dedos índice y pulgar y apretarlos, si somos capaces de aplastar el trozo con ambos dedos entonces ese alimento no conlleva riesgo para el bebé.

Con la carne siempre surgen dudas pero puede sorprendernos la capacidad de un bebe a la hora de comer. Para que sea fácil de masticar para ellos el truco está en cortarle tiras en la dirección contraria a la veta así ellos podrán dar un bocadito y masticar mejor la carne, a mí al principio me daba un poco de respeto así es que el chico de la carnicería pasaba por la picadora la pieza que yo elegía y hacia hamburguesitas a Irati.

Con el pescado el único inconveniente son las raspas así es que quitándolas bien y estando atentos no debe haber problema alguno.

Hay alimentos que tienden a ser escurridizos como por ejemplo el plátano o el aguacate, en este caso se puede tomar la opción de dejarles un poco de piel por donde el bebé los agarra para que no se le escurra, aunque en mi caso me daba un poco de cosilla ver a mi hija chupar por ejemplo la piel de un aguacate. Como fui viendo que ella más o menos se manejaba bien decidí que mejor no dejársela. En el caso de que sea necesario porque el bebé se frustre, hay que lavar muy bien dicho alimento.

Poco a poco y con el paso de los días vamos a ir viendo de qué forma gestiona nuestro bebé los alimentos y en que formato podemos presentárselo mejor. Al fin y al cabo este método es así, respeta el ritmo del bebé y es él mismo quien nos va a ir mostrando con sus avances y maduración, para qué cosas está o no preparado.

 

Cada  bebe va a manejarse a su manera, no hay dos bebes iguales.

 

Con el paso del tiempo podremos ir presentándole los alimentos de formas más variadas, ya que irá cogiendo practica y aprendiendo a gestionarse mejor de diferentes formas.

 

Solamente hay que dejar que sean ellos quienes marquen el ritmo.

 

Aquí os dejo algún ejemplo de como he ido yo presentando los alimentos a Irati:

Pimiento rojo y verde en tiras y pechuga de pollo en tiras cortada a contra veta.

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Espirales grandes, brócoli y yema de huevo.

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Espárragos verdes, trucha y pan.

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Aguacate en gajos y tomate cherry partido por la mitad.

*Las imágenes son propiedad del blog Tribu Criamarmantar no se permite cualquier uso fuera de èste.

 

 

Noelia Navarrete

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SENCILLOS PASOS PARA INTRODUCIR BLW

¿Cómo comenzar?

Como casi todo en la vida los inicios no son fáciles. Para comenzar la AC ya sea con purés o BLW hay que seguir lo que yo llamo “la regla de los tres días”. Esta “regla” ha de aplicarse para ir viendo que tal reacciona el bebé a los alimentos nuevos que se le va presentando, es muy importante para ir descartando alergias.

Normalmente la alergia a un determinado alimento se manifiesta tras la ingesta repetida de este, por eso hay que presentar los alimentos de uno en uno durante tres días. Lo ideal es ir introduciendo cada alimento nuevo antes de media tarde (desayuno o comida) ya que si la alergia se manifiesta de noche y estamos dormidos no podremos “pillarla” a tiempo. Basta con que el bebé chupe el alimento para que cuente como un día de introducción.

Me explico mejor con un ejemplo:

“Irati se estrenó en BLW con plátano. El día 1, día 2 y día 3 dimos plátano para desayunar, estuvimos observando esos días si mostraba algún signo de alergia. Al tercer día pareció no mostrar ninguno así es que ya dimos plátano por introducido. Los días 4, 5, 6 decidimos dar el plátano en el desayuno y a la hora de la comida introducir pan sin sal. Los días 7, 8 y 9 dimos el pan para desayunar y piña al medio día…”

Y así hemos ido poco a poco introduciendo cada alimento.

Al principio puede resultar un “poco rollo” puesto que no se pueden hacer platos más complejos. Pero poco a poco el bebé irá teniendo más alimentos en su lista y podremos ir combinándolos. Además que tiene sentido ir introduciéndolos de forma paulatina puesto que el bebé al principio apenas come, así es que sería absurdo ponerle un platito con verduras, legumbres y carne (por ejemplo) puesto que no llegaría a comerse ni un tercio (en el mejor de los casos).

Hay alimentos con los que hay que tener especial cuidado e introducirlos de forma progresiva como por ejemplo el huevo.

En la actualidad no hay evidencia científica que implique retrasar la introducción de ningún alimento. Antiguamente se retrasaban los alimentos más alérgenos como por ejemplo melocotón o fresas, pero se ha demostrado que no tiene sentido ya que si el bebé tiene predisposición genética a ser alérgico, lo será tanto a los seis, como a los doce meses.

Para facilitar el trabajo, y por cortesía de Lorena Méndez, aquí os dejo un cuadro en el que podréis ir marcando cada día de introducción de cada alimento. Por supuesto es un ejemplo y podéis ir modificándolo y añadir o quitar alimentos como deseéis.

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Noelia Navarrete

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¿Con qué alimentos empezasteis vosotros?

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SOY MALA MADRE

Si yo también soy ”mala madre”,

Porque ser madre es mucho más duro de lo que me habían contado,

Porque el cansancio pasa factura, a veces pienso que no puedo más y mi cabeza busca situaciones desesperadas para ‘’dormir un poquito más’’,pero cuando por fin se duerme, noto su respiración y pienso que es la creación mas bonita,y puedo un poco más.

Porque no deja de llorar, no sé como calmarle, me siento mal, ¿no estaré a la altura? Siento que ya no puedo más y estallo, me gustaría tanto tanto gritar………grito. Por fin se calmó,miro su cara,su sonrisa…Y me devuelve la vida y puedo un poco más.

Porque vestirse, ir a cada sitio, irse de cualquier lado es patalear, llorar, y ya no puedo más. A veces pienso ¿tan mal lo estoy haciendo? ¡No puedo ir a ningún lado! …. Le regaño, mi cabeza busca castigos y/o chantajes a prueba de escuchar un silencio…… Por fin se calmó, me sonríe, me dice mamá te quiero mucho….y me rompo en mil pedazos,y me siento tan mal ¡Es solo un niño!, pero es que no podía más.

Me siento ”mala madre”,

Porque uno es difícil,pero dos lo es aún más. Las necesidades se multiplican,los lloros,las peleas, el cansancio,todo resta. Pero luego los veo regalándose besos,compartiendo sus momentos,descubriendo el mundo juntos y me hace recapacitar. ES HORA DE CAMBIAR.

 

Os dejo una parábola para reflexionar: 

Había un niño que tenía muy, pero que muy mal carácter. Un día, su padre le dio una bolsa con clavos y le dijo que cada vez que perdiera la calma, que él clavase un clavo en la puerta de su cuarto.

El primer día, el niño clavó 37 clavos en la puerta. Al día siguiente, menos, y así con los días posteriores. Él niño se iba dando cuenta que era más fácil controlar su genio y su mal carácter, que clavar los clavos.

Finalmente llegó el día en que el niño no perdió la calma ni una sola vez y se lo dijo a su padre que no tenía que clavar ni un clavo en la puerta.Él había conseguido, por fin, controlar su mal temperamento.

Su padre, muy contento y satisfecho, sugirió entonces a su hijo que por cada día que controlase su carácter, sacase uno.

Los días se pasaron y el niño pudo finalmente decir a su padre que ya había sacado todos los clavos. Entonces el padre llevó a su hijo, de la mano, hasta la puerta de detrás de su cuarto y le dijo:

– Mira, hijo, has trabajo duro para clavar y quitar los clavos, pero fíjate en todos los agujeros que quedaron. Jamás será la misma.

Lo que quiero decir es que cuando dices o haces cosas con mal genio, enfado y mal carácter, dejas una cicatriz, como estos agujeros en la puerta. Ya no importa tanto que pidas perdón. La herida estará siempre allí. Y una herida física es igual que una herida verbal.

 

SÍ,EXISTE UNA EDUCACIÓN SIN CASTIGOS NI GRITOS.

Es muy difícil lo sé, pero voy a trabajar en ello. Porque se puede trabajar empatizar,porque los niños también son personas,tienen derechos,tienen decisión y también les duelen las cosas.

Respiremos,si tenemos que abandonar la habitación hagamoslo, volvamos más calmados y entonces hablemos.

REFLEXIONEMOS…….Y RECORDEMOS SIEMPRE ESTO.

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 Fuente: google imagénes.

 

Y sí soy ”MALA MADRE”, porque pierdo los papeles,los nervios,pero AMO A MIS HIJOS,y voy a ser más consciente de las situaciones,soy ”MALA MADRE” pero quiero hacerlo mejor.

”Recuerda : la educación basada en gritos y castigos además de no ser efectiva, a la larga conlleva un sufrimiento del niño y un deterioro de su autoestima.”

 

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BLW. ¿PERO QUÉ ES EL BABY LED WEANING?

Hoy damos comienzo a una nueva seccion en el blog,y sera de la mano de Noe, mama de Irati.

El primer post nos habla de..

 

¿Qué es el baby led weaning?

Seguramente si estás leyendo esto ya habrás escuchado hablar del término “a demanda”.  Ya sea con lactancia materna o artificial se recomienda alimentar al bebe a demanda, es decir, dejando que sea el propio bebe quien decida cuándo y cuánto comer. Esto es algo que tiene mucho sentido puesto que solamente el propio bebe sabe realmente cuando tiene hambre y cuanta hambre tiene, cada bebe sabe autorregularse en base a sus necesidades (quitando algunas excepciones que han de ser valoradas por el profesional adecuado).

Durante los primeros meses del bebé esto es lo normal, pero…cuando llega la hora de la alimentación complementaria…¿por qué no dejamos que siga siendo el propio bebe quien se autorregule?

 

El BLW (baby led weaning) tiene su base en este principio: AUTORREGULACIÓN.  

 

El BLW es un método de alimentación complementaria a demanda o de autorregulación del propio bebe, en el que nos olvidamos de los purés, nos olvidamos de las cucharas y hacemos al bebe un  participe más en las comidas familiares y de su propia alimentación.

Este método es un proceso, una evolución que va marcando el propio bebe en base a sus intereses y su maduración.

 

Sea cual sea el método de alimentación a seguir, el principal alimento del bebe hasta el sexto mes de vida es la leche materna o artificial.

 

Es el único alimento que cubre de forma óptima TODAS sus necesidades. Organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) o la AEPED (Asociación Española de Pediatría) recomiendan que así sea. El sistema digestivo del bebe no está preparado antes de ese tiempo para recibir ningún otro alimento.

Es recomendable para poder aplicar este método de forma correcta y segura seguir una serie de recomendaciones o pautas.

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Gracias por esta intervencion,esperamos con muchas ganas tus proximos post,todo lo que vamos a poder descubrir y conocer sobre este tema.

¿Practicais el metodo?

¿Os gustaria practicarlo con vuestro bebe?

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ÉRASE UNA VEZ UN PLAGIO.

Según Wikipedia:
”El término plagio se define en el Diccionario de la lengua española de la Real Academia Española como la acción de «copiar en lo sustancial obras ajenas, dándolas como propias».1 Desde el punto de vista legal es una infracción al derecho de autor acerca de una obra artística o intelectual de cualquier tipo, en la que se incurre cuando se presenta una obra ajena como propia u original”

VIOLACIÓN DE LOS DERECHOS MORALES.

¿Quién fue antes el huevo o la gallina? Difícil respuesta.

Si una publicación se escribe el 12 de enero y la otra persona la escribe exactamente igual el 18 de enero, ¿quién copio a quién? Facilísima respuesta.

Se denomina acoso, obsesión, cuando una persona tras tres años no deja de imitarte y suplantarte por las redes sociales.

Me pregunto yo que pasará en la cabeza de esa persona para estar tan atenta de MI vida,y expectante a que movimientos hago para copiarlos.

Hablando con un amigo mío psicólogo me ha hecho comprender y le ha puesto nombre a todo lo que pasa. Es un caso extremo de falta de personalidad, un trastorno y falta tremenda de seguridad. ¿Quizás sea verdad?

Te lleva la rabia, la impotencia, porque no entiendes que cómo aún ignorando a esa persona totalmente, siga llegando hasta esos límites.
ES SURREALISTA.
No comprendo como puede ponerse al ordenador a las 3 de la mañana,a las 5 de la mañana dedicarse a copiar las entradas de mi fan page de Facebook,entre otros intento de plagios como el de este blog o grupo de Facebook.

Lo considero una falta de respeto impresionante, ya que esto lleva muchas horas de dedicación de manera altruista detrás,me quito tiempo de mi vida personal para dedicarlo aquí.

PERO SIEMPRE SE LE PUEDE DAR LA VUELTA A LA TORTILLA.
Y eso he hecho, porque es mi personalidad, sacar lo positivo.

Con la ayuda de la gente que gracias a estos lugares he conocido, con la ayuda de las mamas que forman esta tribu, con la ayuda de amig@s, familiares, me he dado cuenta de que UNA COPIA solo será una COPIA.
Nunca se podrá copiar las horas que paso informándome, formándome, esforzándome, el apoyo y empatía que he ofrecido a otras madres, y sobre todo EL CARIÑO,APOYO INCONDICIONAL,COMPRENSIÓN que tengo de tod@s los que leéis y hacéis posible esto, que al final es lo mas importante y ¿eso? ESO NO SE PUEDE SUPLANTAR.

Para mi no es solo un pasatiempo, PARA MI forma parte de mi vida, porque es lo que siento, es para lo que me estoy formando y quiero seguir formándome para poder llamarle profesión.

¡GRACIAS A TODAS Y CADA UNA DE LAS PERSONAS QUE ESTÁIS AHI!

Y GRACIAS A mi más fiel seguidora, por estar expectante a cada paso que doy.

https://www.facebook.com/elsuenodesermama14/?fref=ts

 

DIY: Cuando a tu hijo se le queda pequeña la ropa.

 

Me he encontrado con un artículo que me ha llamado mucho la atención y quería compartirlo con vosotr@s.

¿Os acordais de esa mantita que tanto utilizaba tu bebé? ¿ De aquel primer body?

Son cosas que nunca se olvidan,¿verdad? Pues un grupo de tiendas ha ofrecido una alternativa : reciclarla aumentando su valor emocional.Se llaman ”peluches de memoria” y están confeccionados con la ropita que le mande el comprador.

Cada vendedor tiene su propio estilo y el precio varia razonablemente también.

 

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¡ME SÚPER ENCANTA! ¿Y a ti, que tal  te parece la idea?

Quizás algún día me anime hacerlo. ( O a comprarlo jaja)

 

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*Podeis  encontrarlos en tiendas de ETSY.

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¿Conocéis alguna artesana que los haga? ¿Os animaríais hacerlos?

 

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PSICOMOTRICIDAD FINA : PLASTILINA

Hoy os traigo una actividad donde se desarrollará la psicomotricidad fina, la fuerza de los dedos y la coordinación óculo manual.

INGREDIENTES

-2 tazas de harina.
-2 tazas de agua.
-1 taza de sal.
-2 cucharadas de aceite vegetal
-Colorante alimentario.

PREPARACIÓN

Calentar el agua sin dejarla hervir, retirar. Mezclar todos los ingredientes menos el colorante,mezclarlos bien. Cocinar a fuego lento,removiendo continuamente hasta obtener una masa homogénea,que se despegue del recipiente.Dejar  que se enfrie un rato antes de sacarla,cuando la notemos tibia ya podemos sacarla.

Ahora toca ¡AMASARLA!  durante al menos dos minutos. Ya está lista nuestra plastilina,solo falta una última cosa. DARLE COLOR.

Dividimos la masa en partes y a cada una le echamos unas gotas del colorante,amasamos para mezclar.

Recomendamos guardar la plastilina en recipientes herméticos y en la nevera para evitar que se seque,de todas formas si al volver a utilizarla la encontrais un poco seca solo basta con humedecerla con un poco de agua.

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TRUCOS

Plastilina brillante : añadir purpurina.

Plastilina aromatizada : gotas de esencias alimenticias,como limón,menta..

 

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Valor pedagógico de jugar con plastilina:

-Desarolla su motricidad fina imprescindible para potenciar sus destrezas lecto-escritoras y su capacidad para manipular los objetos.

-Estimulan la capacidad de atención.

-Aprenden conceptos como colores,tamaños,volumen,cantidad,figuras.

-Y además es una actividad que los relaja mucho.

 

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RECETA SIN NECESIDAD DE COCINAR

INGREDIENTES

-2/5 TAZAS DE HARINA.

-1 TAZA DE SAL.

-1 TAZA DE AGUA.

-COLORANTE.

AMASAR.

 

¿OS ANIMAIS A FABRICAR VUESTRA PROPIA PLASTILINA?

¡QUEREMOS FOTOS!

Nosotros hoy nos hemos animado hacer la receta sin necesidad de cocinar y ha sido todo un éxito.

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CUANDO RECIBAMOS LOS COMENTARIOS COMPARTIREMOS UN POST CON IDEAS DE QUÉ PODEIS HACER CON LA PLASTILINA,os aseguro que os encantará.

 

 

CRISIS DE LACTANCIA

¿QUÉ SON LAS CRISIS DE LACTANCIA?

Crisis de lactancia o los brotes de crecimiento son las situaciones en las que el bebé empieza a tener un comportamiento diferente ante el pecho. Pueden manifestarse de varias maneras,rechazo al pecho, sensación de no llenarse lo suficiente, quejarse durante la toma…. todos estos episodios nos crean una gran alarma a las mamás y nos hacen caer en el falso error de pensar que ya no producimos lo suficiente y que necesitamos empezar a suplementar con leche de fórmula.

La mayoría de los bebés siguen unos patrones a edades similares por lo que nos hace más fácil el identificarlas.

17-20 días de vida

La mayoria de los bebés pasan por la primera crisis de lactancia, su comportamiento cambia.

-Quieren mamar de manera continua.

-Lloran desesperados si no están con el pecho en la boca.

¿Por qué sucede?

El bebé necesita aumentar la producción de leche de su mamá y la única manera de aumentarla es mamar seguido durante varios días.Una vez que se logra el bebé volverá a espaciar tomas.

 MAYOR SUCCIÓN, MAYOR PRODUCCIÓN.

A las 6-7 semanas de vida

Aparece la segunda crisis de lactancia, el bebé necesita de nuevo aumentar la producción y sabe cómo hacerlo.

Comportamiento alterado del bebé : se arquea,tensa las piernas,llora en el pecho..

¿Por qué pasa?

Además de necesitar aumentar esa producción, se produce un cambio en el sabor de la leche transitorio y esto a algunos bebés no les gusta. Suele durar una semana y una vez normalizada la situación vuelve a su ritmo anterior.

A los 3 meses

Quizás la mas conocida, difícil y larga crisis,ya que dura aproximadamente un mes.

-El bebé no muestra tanto interés por el pecho.

-Tomas cortas,se queja y llora al pecho.

-Solo mama bien dormido.

-Notamos los pechos blandos.

-Se mete las manos en la boca continuamente.

-El bebé engorda menos.(normal a ese tiempo pero falsa sensación de que pasa hambre).

-Menor número de deposiciones. (El bebé va regulándose)

¿Por qué pasa?

A los tres meses son todos unos expertos en el arte de succionar.En pocos minutos obtienen todo lo que necesitan.

A partir de los tres meses empiezan a desarrollarse a toda la velocidad sus sentidos,ven más allá por lo que sienten gran curiosidad por lo ”exterior”.

Notamos los pechos blandos y es por eso que nos lleva a pensar que ya no producimos suficiente leche como antes y nuestros bebés se quedan con hambre y hace falta suplementar.

¡ERROR!

El cuerpo materno es sabio y empieza a cambiar el sistema de producción de la leche materna. El pecho ahora se encuentra preparado para fabricar la leche en el mismo momento que el niño la necesite,y por eso no se notan tan ”llenos” como antes,se regulan.El cuerpo tarda 2,2 minutos en mostrar el reflejo de eyección (el cual antes era momentáneo) y de dar toda la leche que el bebé quiera.El bebé no parece conforme con este cambio y es por eso que se muestra mas irritable.

 

Al año

Lactancia exitosa que ha superado todos los baches y criticas de sociedad y/o sanitarios.

-Los bebés dejan de mostrar interés por la alimentación complementaria.

Aumentan demanda de pecho.

¿Qué pasa?

A partir del año de vida nos encontramos con una huelga en la comida…Aquellos niños que comían tan bien de pronto rechazan la comida,y solo quieren pecho.

Este rechazo se debe a que los bebés ( tanto de LM como de LA) reducen su velocidad de crecimiento y necesitan ingerir menos alimentos.

Algunas madres ante esta situación que desespera, toman como opción retirar el pecho por si el bebé asi hiciera mas caso a la comida.Y es contraproducente puesto que el niño no va a tomar mas alimentos por ello (esta crisis es pasajera) y además le quitamos todos los nutrientes que podrían estar tomando a través de la leche materna.

Cuando la velocidad de crecimiento aumenta de nuevo (15-18 meses) los bebés empiezan a mostrar mayor interés.

A los dos años

Sorprendentemente nos encontramos con la GRAN CRISIS.

-Vuelven a demandar el pecho de manera continuada parecido a un recién nacido.

-Se ponen muy nerviosos.

Es el paso de bebé a niño, con mucha autonomía pero muchas inseguridades,la mejor manera que tienen de sentirse seguros es mamando y sabiendo que todo va bien.

 

MUCHA PACIENCIA Y AMOR,TODO PASA.

CRISIS LACTANCIAA

No todos los bebés tienen que pasar por todas las crisis, y los tiempos son orientativos.

 

¿Habéis o estáis pasando por alguna crisis? ¿Cuál os ha parecido mas difícil?

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EL MÉTODO MONTESSORI

¿QUÉ ES EL MÉTODO MONTESSORI?

Especializada en medicina, psicología y antropología la Dra. Maria Montessori (1870 – 1952) empezó a desarrollar su filosofía de la educación basándose en la observación de los niños y elaboró un nuevo método educativo basado en el respeto y en la estimulación.

El niño aprende a escribir,leer..de la misma manera que aprende a gatear,andar..etc, de manera espontánea.Los niños absorben como esponjas todo lo que necesitan para poner en pràctica en su vida diaria.

Montessori concebia a los niños como la esperanza de la humanidad, basando su sistema en el respeto  hacia el niño y hacia su capacidad de aprender.

En este método el educador ejerce una figura de guía y es el que propicia o potencia los cambios,introduce los materiales y actividades.

El “guia” y el niño forman una relación basada en la confianza y el respeto que fomenta la autoconfianza.

El ambiente está adaptado para desarrollar su autonomía,un entorno seguro.

El error y la equivocación son parte del aprendizaje por eso no es castigado ni señalado sino valorado como una etapa del mismo proceso.

La movilidad esta más que permitida,el niño es el que decide.

 

…AUTONOMÍA, INDEPENDENCIA,CAPACIDAD DE ELEGIR,INICIATIVA,AUTODISCIPLINA…

 

Aquí os dejo una breve introducción de lo que seria el Método Montessori. Iremos subiendo actividades,materiales e ideas para poner en práctica con nuestros hijos.

 

¿Lo conocíais? ¿Alguna mamá lo ha practicado?

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