MIEDOS DEL BLW Y CÓMO AFRONTARLOS

Miedos del BLW

El mayor miedo a la hora de aplicar este método es este: “¿Se ahogará mi bebe?”

 

Antes llevarlo a cabo es recomendable mirar el video de primeros auxilios en bebés de la cruz roja:

PRIMEROS AUXILIOS BEBÉ

 

Al principio es normal estar un poco en tensión y asustarse cada vez que el bebé da una arcada. Es importante no abrochar los cinturones de seguridad de la trona por si hay que sacar al bebé rápidamente en caso de ahogamiento.

 

                No hay que confundir ahogamiento con atragantamiento.

 

Son dos conceptos muy diferentes que nos van a servir diferenciar una situación normal de una de emergencia. Tenemos que ser conscientes de que el bebé ha estado durante meses tomando nada más que leche, al iniciarse en los sólidos tienen que ir aprendiendo a manejar la comida tanto fuera como dentro de la boca. Si el trozo que tienen en la boca es más grande de lo que ellos pueden tragar es fácil que se produzcan arcadas, incluso que puedan llegar a toser (la tos no es signo de alarma puesto que si hay tos es porque hay aire). Esto es un atragantamiento, se produce en la garganta, tras expulsar el trozo el bebé sigue como si nada hubiera pasado, e irá desapareciendo conforme el bebé vaya adquiriendo habilidad y tonificando musculatura. Sin embargo el ahogamiento se produce en las vías respiratorias, los bebés abren la boca y no hacen ruido o hacen ruido como de querer tomar aire y no poder, empiezan a ponerse rojos o morados. Ahí es cuando hay que sacar al bebé de la trona y practicar la maniobra. Es importante vigilar al bebé y estar siempre con él cuando esté comiendo.

 

                Tenemos que confiar en nuestro bebe y en sus capacidades.

 

Los datos demuestran que los niños alimentados con este método no tienen mayor índice en atragantamientos. Para perder el miedo, aparte de buscar mucha información, uno de mis trucos fue ver muchos videos de bebés practicando este método.

Aquí os dejo un video de mi chica :

IRATI COMIENDO SPAGUETTIS

 

Otra preocupación habitual es preguntarse si el bebé se alimentará lo suficiente. Hay estudios que demuestran que la LM o en su defecto la LA poseen más calorías por 100 gramos que cualquier puré. No podemos olvidar que la LM o LA es la principal fuente de alimentación del bebé mínimo hasta el año y que cualquier otro alimento que demos será complementario. Al principio el bebé jugará más de lo que comerá, hay que tener paciencia y sobre todo no obligarlo pues tarde o temprano y con el paso del tiempo ira comiendo más y jugando menos.

 

La leche sigue siendo su principal alimento.

 

Aquí os dejo una conferencia de Carlos Gonzalez muy interesante que abarca este tema

 

 

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*Las imágenes son propiedad del blog Tribu Criamarmantar no se permite cualquier uso fuera de èste.

Noelia Navarrete

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¿SABES QUÉ ALIMENTOS HAY QUE EVITAR EL PRIMER AÑO DE VIDA?

Alimentos que hay que evitar el primer año de vida.

Sal: sus riñones no la procesan y puede crearle problemas como piedras en el riñón

Azúcar: peligro de caries infantil y problemas de salud a largo plazo

Miel: además de su alto contenido en azúcar existe riesgo de botulismo.

Frutos secos enteros: debido a su dureza y tamaño tienen alto riesgo de ahogamiento, mejor      esperar hasta los 3-4 años y siempre con un adulto presente.

Desnatados y bajos en grasa: necesitan la grasa para crecer.

Pescados grandes y mariscos: los peces grandes, como por ejemplo el atún, tienen altos niveles de mercurio;  el marisco tiene alto niveles de cadmio.

Carnes y huevos poco hechos: los bebés tienen el estómago aun inmaduro para hacer frente a posibles intoxicaciones.

Verduras de hojas verdes (espinacas, acelgas, apio…): presentan nitratos, que en el organismo se transforman en nitritos, que dificultan el aporte de oxígeno en la sangre  pudiendo producirse así lo que se conoce como “bebé azul”.

Bebidas de arroz: altos niveles de arsénico. Preferiblemente dar arroz de cultivo nacional y ecológico.

Algas: elevados niveles de yodo.

-Alimentos superfluos: esto hay que evitarlo incluso en mayores. La bollería, galletas, chuches y demás contienen un exceso de grasa, azúcar, conservantes, entre muchos otros ingredientes que no aportan ningún nutriente sino que más bien están llenos de calorías vacías.

-Las carnes cazadas con plomo están PROHIBIDAS.

 

 

ALIMENTOS antes del año

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BLW:¿CÓMO PRESENTO LOS ALIMENTOS?

¿Cómo presentar los alimentos?

 

Este método es ir aplicando poco a poco la lógica y el sentido común para facilitar el trabajo a nuestros bebés. Para que un bebé pueda coger bien cualquier alimento ha de ser lo suficientemente grande para que puedan agarrarlo bien con sus manecitas ya que normalmente cuando se suelen iniciar en la AC aun no son capaces de hacer la pinza (coger alimentos pequeños con el dedo índice  y pulgar). Como referencia tomamos la medida de su puño  procurando que los alimentos tengan como mínimo esta medida, si pueden sobre salir un poco mejor y con el grosor también suficiente para que puedan agarrarlo bien pero que no lleguen a partirse.

Se pueden cocinar de diferentes formas (a la plancha, cocidos, al vapor…), otros pueden darse crudos. Esto ya va a depender de la dureza del  alimento, por ejemplo: la manzana habría que darla cocida, al microondas o al horno ya que presenta una dureza difícil de gestionar sin dientes y que tiene un alto riesgo de ahogamiento. Sin embargo la fresa puede darse cruda ya que el bebé puede ir deshaciéndola con las encías.  Un truquito para saber si el alimento puede ser masticado sin riesgo alguno es tomar un trocito con nuestros dedos índice y pulgar y apretarlos, si somos capaces de aplastar el trozo con ambos dedos entonces ese alimento no conlleva riesgo para el bebé.

Con la carne siempre surgen dudas pero puede sorprendernos la capacidad de un bebe a la hora de comer. Para que sea fácil de masticar para ellos el truco está en cortarle tiras en la dirección contraria a la veta así ellos podrán dar un bocadito y masticar mejor la carne, a mí al principio me daba un poco de respeto así es que el chico de la carnicería pasaba por la picadora la pieza que yo elegía y hacia hamburguesitas a Irati.

Con el pescado el único inconveniente son las raspas así es que quitándolas bien y estando atentos no debe haber problema alguno.

Hay alimentos que tienden a ser escurridizos como por ejemplo el plátano o el aguacate, en este caso se puede tomar la opción de dejarles un poco de piel por donde el bebé los agarra para que no se le escurra, aunque en mi caso me daba un poco de cosilla ver a mi hija chupar por ejemplo la piel de un aguacate. Como fui viendo que ella más o menos se manejaba bien decidí que mejor no dejársela. En el caso de que sea necesario porque el bebé se frustre, hay que lavar muy bien dicho alimento.

Poco a poco y con el paso de los días vamos a ir viendo de qué forma gestiona nuestro bebé los alimentos y en que formato podemos presentárselo mejor. Al fin y al cabo este método es así, respeta el ritmo del bebé y es él mismo quien nos va a ir mostrando con sus avances y maduración, para qué cosas está o no preparado.

 

Cada  bebe va a manejarse a su manera, no hay dos bebes iguales.

 

Con el paso del tiempo podremos ir presentándole los alimentos de formas más variadas, ya que irá cogiendo practica y aprendiendo a gestionarse mejor de diferentes formas.

 

Solamente hay que dejar que sean ellos quienes marquen el ritmo.

 

Aquí os dejo algún ejemplo de como he ido yo presentando los alimentos a Irati:

Pimiento rojo y verde en tiras y pechuga de pollo en tiras cortada a contra veta.

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Espirales grandes, brócoli y yema de huevo.

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Espárragos verdes, trucha y pan.

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Aguacate en gajos y tomate cherry partido por la mitad.

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SENCILLOS PASOS PARA INTRODUCIR BLW

¿Cómo comenzar?

Como casi todo en la vida los inicios no son fáciles. Para comenzar la AC ya sea con purés o BLW hay que seguir lo que yo llamo “la regla de los tres días”. Esta “regla” ha de aplicarse para ir viendo que tal reacciona el bebé a los alimentos nuevos que se le va presentando, es muy importante para ir descartando alergias.

Normalmente la alergia a un determinado alimento se manifiesta tras la ingesta repetida de este, por eso hay que presentar los alimentos de uno en uno durante tres días. Lo ideal es ir introduciendo cada alimento nuevo antes de media tarde (desayuno o comida) ya que si la alergia se manifiesta de noche y estamos dormidos no podremos “pillarla” a tiempo. Basta con que el bebé chupe el alimento para que cuente como un día de introducción.

Me explico mejor con un ejemplo:

“Irati se estrenó en BLW con plátano. El día 1, día 2 y día 3 dimos plátano para desayunar, estuvimos observando esos días si mostraba algún signo de alergia. Al tercer día pareció no mostrar ninguno así es que ya dimos plátano por introducido. Los días 4, 5, 6 decidimos dar el plátano en el desayuno y a la hora de la comida introducir pan sin sal. Los días 7, 8 y 9 dimos el pan para desayunar y piña al medio día…”

Y así hemos ido poco a poco introduciendo cada alimento.

Al principio puede resultar un “poco rollo” puesto que no se pueden hacer platos más complejos. Pero poco a poco el bebé irá teniendo más alimentos en su lista y podremos ir combinándolos. Además que tiene sentido ir introduciéndolos de forma paulatina puesto que el bebé al principio apenas come, así es que sería absurdo ponerle un platito con verduras, legumbres y carne (por ejemplo) puesto que no llegaría a comerse ni un tercio (en el mejor de los casos).

Hay alimentos con los que hay que tener especial cuidado e introducirlos de forma progresiva como por ejemplo el huevo.

En la actualidad no hay evidencia científica que implique retrasar la introducción de ningún alimento. Antiguamente se retrasaban los alimentos más alérgenos como por ejemplo melocotón o fresas, pero se ha demostrado que no tiene sentido ya que si el bebé tiene predisposición genética a ser alérgico, lo será tanto a los seis, como a los doce meses.

Para facilitar el trabajo, y por cortesía de Lorena Méndez, aquí os dejo un cuadro en el que podréis ir marcando cada día de introducción de cada alimento. Por supuesto es un ejemplo y podéis ir modificándolo y añadir o quitar alimentos como deseéis.

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¿Con qué alimentos empezasteis vosotros?

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BLW. ¿PERO QUÉ ES EL BABY LED WEANING?

Hoy damos comienzo a una nueva seccion en el blog,y sera de la mano de Noe, mama de Irati.

El primer post nos habla de..

 

¿Qué es el baby led weaning?

Seguramente si estás leyendo esto ya habrás escuchado hablar del término “a demanda”.  Ya sea con lactancia materna o artificial se recomienda alimentar al bebe a demanda, es decir, dejando que sea el propio bebe quien decida cuándo y cuánto comer. Esto es algo que tiene mucho sentido puesto que solamente el propio bebe sabe realmente cuando tiene hambre y cuanta hambre tiene, cada bebe sabe autorregularse en base a sus necesidades (quitando algunas excepciones que han de ser valoradas por el profesional adecuado).

Durante los primeros meses del bebé esto es lo normal, pero…cuando llega la hora de la alimentación complementaria…¿por qué no dejamos que siga siendo el propio bebe quien se autorregule?

 

El BLW (baby led weaning) tiene su base en este principio: AUTORREGULACIÓN.  

 

El BLW es un método de alimentación complementaria a demanda o de autorregulación del propio bebe, en el que nos olvidamos de los purés, nos olvidamos de las cucharas y hacemos al bebe un  participe más en las comidas familiares y de su propia alimentación.

Este método es un proceso, una evolución que va marcando el propio bebe en base a sus intereses y su maduración.

 

Sea cual sea el método de alimentación a seguir, el principal alimento del bebe hasta el sexto mes de vida es la leche materna o artificial.

 

Es el único alimento que cubre de forma óptima TODAS sus necesidades. Organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) o la AEPED (Asociación Española de Pediatría) recomiendan que así sea. El sistema digestivo del bebe no está preparado antes de ese tiempo para recibir ningún otro alimento.

Es recomendable para poder aplicar este método de forma correcta y segura seguir una serie de recomendaciones o pautas.

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Gracias por esta intervencion,esperamos con muchas ganas tus proximos post,todo lo que vamos a poder descubrir y conocer sobre este tema.

¿Practicais el metodo?

¿Os gustaria practicarlo con vuestro bebe?

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